Défi: crée ta soupe qui booste et gagne un chèque de 350 euros

Vous le savez chez Jumeauxandco on aime les recettes simples, faciles et bonnes pour la santé c’est à ce titre que nous avons crée la rubrique  Cuisine saine en famille.

Les soupes sont un bon moyen de faire manger des légumes facilement aux enfants et elles redeviennent furieusement tendances puisque même les plus grands chefs se prêtent à l’exercice. Il y a tant de possibilités différentes, tant de  recettes à imaginer, tant de vertues …

Lorsque nous avons pris connaissance du défi que Anne Delona souhaitait proposer aux internautes nous avons immédiatement adhéré à l’idée. Le principe étant de proposer une recette de soupe qui booste et de gagner un chèque de 350 euros. Le gagnant verra en plus sa recette commercialisé et pourra participer à l’enregistrement de l’émission de lancement avec l’équipe Anne Delona.

Alors prêts à créer ta recette de soupe qui booste ?

Pour jouer c’est très simple il suffit de vous rendre sur le site du jeu soupe qui booste et de suivre les étapes :
1- Indiquer les secrets de votre recette : ingrédients utilisés, les étapes à respecter pour bien reproduire votre soupe.
2- Au moins un des  ingrédients doit booster l’organisme
3- Ajouter une photo personnelle de votre recette pour donner envie de la déguster.

Les trucs à savoir

• Pour gagner : il vous faudra ensuite récolter un maximum de votes en partageant votre création !
• L’opération commence dès aujourd’hui et prend fin le 13 décembre. Le nom du gagnant est dévoilé le 20 décembre.

La recette de soupe de Jumeaux&Co qui booste mémé

Nous nous sommes prêtés au jeu en imaginant notre propre soupe qui booste :

Les ingrédients :

• Du curcuma parce que c’est un antioxydant et anti-inflammatoire puissant.
• Des clémentines (4 clémentines moyennes) riches en vitamines et minéraux.
• Des pousses d’épinards (une bonne poignée) parce que c’est bourré de fer et de magnésium
• Des courges Butternut (700g) et des carottes (400g) parce qu’elles apportent du velouté, de la douceur à la soupe et qu’en plus çà donne les fesses roses !
• Et puis un oignon, un bouillon cube de légumes bio, une branche de thym, un litre d’eau, une pincée de sel et de poivre, une cuillère d’huile d’olive.

Pour réaliser cette recette de soupe dorée et onctueuse :

• Couper l’oignon en tous petits cubes, faites les revenir doucement avec une cuillère d’huile d’olive.
• Épluchez et couper la courge butternut  ainsi que les carottes en petits cubes.
• Placer les morceaux de légumes dans votre cocotte ou dans votre robot mixeur chauffant.
• Pressez les clémentines et râpez un demi curcuma frais. Attention le curcuma est très colorant, prenez garde à ne pas tacher vos vêtements.
• Ajouter le jus, l’eau, les cubes de bouillon, les aromates, les feuilles d’épinards, la poudre de curcuma fraiche avec les légumes
• Couvrir et laisser cuire jusqu’à ce que les légumes soient cuits.
• Mixez l’ensemble et répartissez dans des petits bols. Effeuillez et écrasez la branche de thym en la répartissant sur chaque préparation. Saupoudrez un peu de curcuma.

Alors prêts à proposer votre propre soupe qui booste ?

Choisissez vos ingrédients, testez votre soupe, faites votre photo et lancez vous ! En espérant que vous gagnez et que vous vous amusiez !

C’est par ici le défi soupe qui booste.

Et n’oubliez pas notre mois de suprise sur jumeauxandco en cliquant sur l’image vous découvrirez les autres jeux auxquels vous pouvez participer …