grossesse gemellaire l’après…

Vous sortez d'une grossesse gémellaire et regrettez votre ligne d'avant. Que vous allaitiez ou non le retour à votre poids antérieur se fera progressivement retrouvez les conseils de Anne-Claire Buffa diététicienne. Les conseils de Anne -Claire Buffa diététicienne pour Jumeaux&Co "Que vous allaitiez ou non, le retour à votre poids antérieur se fera progressivement grâce au maintien d'une alimentation équilibrée. Toutes les bonnes habitudes que vous aurez mises en place pendant votre grossesse vous seront utiles car vous aurez beaucoup moins de temps à consacrer à la réflexion et à la préparation de vos repas. N'hésitez pas à utiliser les légumes surgelés (faites le plein avant l'accouchement) pour gagner du temps et demandez un peu d'aide au papa en lui donnant quelques bonnes instructions pour le choix et la préparation des repas ! La reprise d'une activité physique vous sera également bénéfique en respectant une bonne rééducation périnéale et abdominale. Dès sa naissance, se nourrir va représenter l'une des activités préférées de vos bébés. Le lait maternel est … [Lire plus...]