Le développement de vos bébés :

La grande nouvelle de la semaine: Les mains et les pieds apparaissent au bout des bras et des jambes – même s’ils ressemblent pour le moment plus à des palmes, qu’à ces petites extrémités grassouillettes que vous rêver de toucher et de chatouiller ! Techniquement, vos bébés sont encore considérés comme des embryons et possèdent comme une petite queue, qui est en fait une extension de leur coccyx. La queue va disparaître en quelques semaines, mais c’est la seule qui va se réduire. En effet, vos bébés ont doublés de taille depuis la semaine dernière et ils mesurent  maintenant environ la taille d’une myrtille.

Si vous pouviez voir à l’intérieur de votre ventre, vous apercevriez les plis d’une paupière recouvrant partiellement leurs yeux, qui sont déjà légèrement colorés, ainsi que le bout de leur nez et de minuscules veines sous sa peau mince et parcheminée. Les deux hémisphères du cerveau de vos bébés ont grossi, et leur foie fabrique des globules rouges jusqu’à ce que se forme la moelle osseuse qui jouera ensuite ce rôle. Ils ont également un appendice et un pancréas, qui produira par la suite l’insuline pour faciliter la digestion. Une boucle dans ses intestins en cours de développement est en saillie dans leur cordon ombilical, qui possède maintenant ses propres vaisseaux sanguins pour transporter l’oxygène et de les nutriments vers et depuis leur petit corps.

Ce qui change dans votre vie :

Votre utérus a doublé de taille au cours des cinq dernières semaines, et manger peut devenir une corvée – ou pire – à cause des nausées qui à présent peuvent être très présentes. (Si vous vous sentez bien, ne vous inquiétez pas – vous avez de la chance!)

Vous pouvez également avoir besoin de faire pipi plus fréquemment que d’habitude. Cela est dû à l’augementation de votre volume sanguin, et donc au surplus de liquide que vos reins doivent filtrer. Par ailleurs, votre utérus se développe, et la pression sur votre vessie contribue à vous envoyer aux toilettes plus souvent.

Environ la moitié des femmes qui souffrent de nausées pendant le premier trimestre n’auront plus à subir ce désagrément après environ 14 semaines. Pour la plupart des autres, cela prendra un ou deux mois supplémenaires pour que la sensation s’atténue. Il est toutefois peu probable que le besoin d’uriner plus que d’habitude diminue. En fait, la plupart des études montrent que la fréquence et le volume d’urine a tendance à augmenter au cours de la grossesse.

3 questions sur les visites prénatales

Les prochaines semaines seront le moment idéal pour prendre rendez-vous avec votre gynécologue pour votre première visite prénatale. Un bon suivi prénatal est essentiel pour donner à vos bébés un bon départ et dans le cas d’une grossesse gémellaire c’est encore plus vrai.

1) Comment dois-je me préparer pour mon premier rendez-vous?

Notez toutes vos questions et apportez-les avec vous afin que vous puissiez utiliser efficacement la durée du rendez-vous et obtenir les conseils professionnels dont vous avez besoin. Mentionnez toutes les intérogations que vous avez, même celle qui vous paraissent insignifiantes. En outre:

• Apportez une liste de tous vos médicaments (sur ordonnance et en vente libre, y compris les compléments alimentaires) pour que votre médecin puisse vérifier si vous pouvez continuer à les prendre.
• Reprenez votre calendrier et notez le premier jour de vos dernières règles. Votre médecin va utiliser cette date pour estimer la date du terme de votregrossesse. (Ne vous inquiétez pas si vous ne vous en souvenez pas ou si vous avez des règles irrégulières. Si vous n’avez pas une date fiable, votre médecin pourra prévoir une échographie pour la déterminer.)
• Prenez le temps de revoir vos antécédents médicaux familiaux et ainsi que ceux du côté de votre partenaire. Si vous n’êtes pas sûr de savoir si quelqu’un dans votre famille a eu une maladie chromosomique ou génétique, vérifiez auprès de vos parents ou d’un parent proche. Votre médecin vous interrogera à ce sujet pour l’aider à orienter ses recommandations concernant le dépistage prénatal.

2) Que se passe-t’il pendant ces rendez-vous ?

Votre médecin va en général commencer par vous demander comment vous vous sentez physiquement et émotionnellement, si vous avez des dérangements ou des inquiétudes, et quelles sont les questions que vous pourriez avoir. Il pourra aussi avoir d’autres questions, qui varient selon le moment où vous en êtes dans votre grossesse et s’il a des préoccupations particulières concernant votre grossesse gémellaire.

L’objectif des visites prénatales est de voir comment avance votre grossesse et de vous fournir les informations dont vous avez besoin pour vous aider à rester en bonne santé, ainsi que vos bébés. Votre gynécologue vérifiera votre poids, votre pression artérielle, vos urines, mesurera votre abdomen, vérifiera la position de vos bébés, écoutera le cœur de vos bébés, effectuera d’autres examens et des tests afin, le cas échéant, de suivre de près toutes les complications que vous pourriez avoir et intervenir si nécessaire.

À la fin de la visite, votre médecin examinera ses conclusions avec vous, expliquera les changements normaux auxquels vous devrez vous attendre avant votre prochaine visite et les signes avant-coureurs à surveiller. Il vous conseillera sur les questions de mode de vie (tels que l’importance d’une bonne nutrition et d’éviter le tabac, l’alcool et la drogue), et discutera les avantages et les inconvénients des tests facultatifs que vous pourriez envisager.

3) Mon partenaire doit-il m’accompagner ?
C’est à vous de voir. Certains couples préfèrent aller aux rendez-vous prénataux ensemble – en particulier les plus important comme la première visite, les échographies, et pour tous les résultats des tests importants.

Les activités de la semaine:

Prenez une photo de votre ventre. Demandez à quelqu’un de prendre une photo de vous cette semaine – avant votre grossesse commence à vraiment se voir dans votre cas votre ventre va grossir très rapidement. Puis, continuez à prendre des photos une fois par mois jusqu’à ce que vos bébés arrivent. C’est un excellent moyen de suivre votre évolution, et vous serez contente d’avoir ce souvenir. Petit conseil : Envisagez de porter les mêmes vêtements, debout au même endroit, et avec la même pose (de profils, c’est ce qui fonctionne le mieux) pour chaque photo.