Les choses à ne pas faire quand vous êtes enceinte de multiples

Porter des jumeaux (ou plus !) vous fait entrer dans une catégorie différente. Il convient d’éviter certaines choses afin de ne pas augmenter les risques tout en  évitant de vous focaliser sur tout ce qui pourrait mal se passer. Ce n'est bien entendu pas le moment de commencer un sport à risque : parachutisme, alpinisme, plongée. Mettez votre âme d'aventurière de côté. Vous allez perdre en endurance et en agilité, gardez vos projets d'aventure pour plus tard. Manger trop. Ne cherchez pas à manger pour trois ou plus. Choisissez des aliments bons pour vous et vos bébés et adaptez vos quantités à votre activité. Manger trop peu. Choisir les aliments adaptés ne signifie pas faire un régime, vous avez besoin de plus d'énergie. Ne pas boire assez. Vous avez besoin de vous hydrater. Pour une bonne circulation sanguine et pour prévenir des contractions il convient de boire suffisamment. Boire, fumer, se coucher tard, prendre des médicaments sans consulter préalablement un médecin, ,tremper longtemps dans un bain chaud, nettoyer la litière du chat si vous n'êtes pas immunisée … [Lire plus...]